Sağlıklı yaşam tarzı erken menopoz riskini nasıl düşürür?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında başlayabilir ve hayat biçiminin büyük rol oynadığını belirten uzmanlar, fitne ve tütün ürünleri, obezite ve hareketsiz yaşam bu riskleri artırabileceği uçarı. Ayrıca sağlıklı beslenme düzenli egzersiz ve stresi kontrol altına alma sayesinde, menopoz semptomlarının rahatsızlıklarının hafifletilebileceği ne kadar güzel vurgulandı.